A baixa humidade, ar frio, o contacto com ácaros de roupas guardadas, ambientes fechados e ventilação reduzida facilitam a transmissão de vírus, bacilos e fungos, agentes causadores das doenças típicas da estação.

Uma das mais comuns é a constipação. Pode afetar qualquer pessoa e tem origem na expetoração libertada pelo doente ao respirar, espirrar ou tossir. As mãos são um dos principais meios de propagação. O tratamento incide na hidratação e toma de antipiréticos e descongestionantes nasais ou anti-histamínicos.

A gripe é uma doença viral aguda das vias respiratórias que ocorre, geralmente, entre novembro e março, pelo que é designada por sazonal. A vacinação contra a gripe é a principal forma de prevenir a doença grave e as suas complicações. A campanha de vacinação 2023/2024 já está em curso e os utentes com mais de 59 anos, assim como os elegíveis das outras faixas etárias, já poderão ser vacinados.

A sinusite é uma inflamação dos seios perinasais e pode ocorrer após a constipação. Essa inflamação dificulta a drenagem e causa acúmulo de muco. A sinusite pode provocar congestão ou obstrução nasal, que causa dificuldades respiratórias pelo nariz, inchaço e pressão ao redor dos olhos, corrimento amarelo ou verde no nariz ou na parte posterior da garganta e dor de cabeça e facial. Quando agravados os sintomas, pode provocar otite, bronquite ou meningite. É geralmente tratada com antibióticos.

A pneumonia pode ter origem numa gripe mal tratada ou ser consequência de vírus, bactérias, fungos ou microorganismos e resulta da inflamação dos alvéolos pulmonares. Os sinais e sintomas da pneumonia variam e podem incluir dor no peito ao respirar ou tossir, tosse com catarro, fadiga, febre, transpiração e calafrios com tremor, náusea e dificuldade para respirar.
Embora tenha tratamento, nos casos mais graves pode ser fatal. É tratada através de terapêutica antibiótica.

É muito importante fazer o tratamento adequado. A automedicação nunca é recomendável e pode até agravar o problema ou gerar outra doença. Os doentes devem procurar avaliação médica, principalmente para a faixa etária de risco, como é o caso das crianças abaixo de seis meses de idade e idosos.

A adoção de alguns hábitos simples também pode ajudar a prevenir este tipo de doenças. É essencial manter os quartos, as roupas de cama, os tapetes e as carpetes livres da poeira para evitar a proliferação dos agentes infecciosos que causam diversos problemas respiratórios.

Além disso, deve-se lavar as mãos várias vezes ao dia, cobrir o nariz e a boca ao espirrar ou tossir, não partilhar objetos de uso pessoal, evitar locais com aglomeração de pessoas, não fumar, usar humidificador de ar quando o tempo estiver muito seco, higienizar os brinquedos das crianças com frequência, ter uma alimentação equilibrada, consumindo frutas, verduras e legumes da estação, manter sempre a casa arejada e ensolarada, e evitar ter animais de pêlo, como o cão e o gato, a circular pela casa.