As ervas, assim como os seres humanos e os animais, carregam muitas energias no seu interior que podem ser refletidas diretamente no dia-a-dia. Existem pessoas que apostam no banho de ervas para relaxar e afastar os sintomas de ansiedade, angústia e depressão. Já outras, recorrem ao método para atrair boas energias, mantendo o corpo, e a mente, preparados para enfrentar as dificuldades com que se deparam ao longo do caminho.

Os seus efeitos atuam tanto de forma medicinal, agindo no corpo físico do indivíduo, quanto no plano espiritual. De entre os vários benefícios da prática, o destaque vai para o facto de equilibrar e renovar as energias; promover o relaxamento do corpo; ajudar a tranquilizar a mente; colaborar para a cura de diferentes complicações de saúde; ajudar no sono e no alívio de dores; atrair mais positividade; tornar a vida pessoal mais harmoniosa, e promover uma vida profissional mais próspera.

A escolha das ervas dependerá unicamente do efeito que se deseja obter. Por exemplo, o alecrim melhora o sentimento de apatia e potencializa a socialização. Também é uma ótima opção para tratar os sistemas cardíaco e respiratório. Já para tratar a má digestão e melhorar a circulação do corpo, a cânfora é a alternativa acertada. A melaleuca possui propriedades antissépticas e anti-inflamatórias, além de contar com um elevado poder cicatrizante.

A alfazema e a lavanda são excelentes para promover calma e tranquilidade. O manjericão é recomendado para as pessoas que sofrem com o stress, uma vez que consegue garantir mais equilíbrio mental. As rosas brancas são uma alternativa muito utilizada para realizar a limpeza da mente e do espírito, e as vermelhas ajudam quem deseja alcançar mais amor próprio e a cura emocional.

Importa referir que estas são apenas algumas das ervas que podem ser utilizadas no banho. Cada pessoa pode usar a criatividade e combinar os efeitos de mais de uma na mesma infusão, garantindo um maior bem-estar no dia-a-dia. Faça o teste!