O tema deste ano é Meça a sua pressão arterial com precisão, Controle-a, Viva mais tempo. Em Portugal, estima-se que 42% da população tem hipertensão arterial (HTA) e que 32% do total de óbitos se devem a doenças cardiovasculares.

A HTA é caracterizada pela elevação dos níveis de pressão arterial, mantendo-se acima de 140×90 mmHg. Popularmente conhecida como 14/9 – o primeiro número diz respeito à pressão máxima ou sistólica, que corresponde à contração do coração e o segundo, à pressão do movimento de diástole, quando o coração relaxa.

A abordagem da HTA tem como principal objetivo a diminuição da morbilidade e da mortalidade cardiovasculares e para o conseguir são necessárias intervenções que favoreçam a redução da pressão arterial e, simultaneamente, o controlo de todos os fatores de risco modificáveis.

As bases da abordagem da pressão arterial elevada são as medidas gerais, também designadas medidas não farmacológicas, que, uma vez iniciadas, devem ser mantidas para sempre pelos indivíduos, independentemente do grau de elevação da sua pressão arterial. Preferencialmente devem ser instituídas precocemente, isto é, em todas as pessoas que apresentem valores entre 130-139mmHg de sistólica e 85-89mmHg de diastólica, ou mesmo em normotensos, se apresentarem risco cardiovascular elevado.

Quando aplicadas precocemente, estas estratégias preventivas apresentam um potencial enorme para prevenir o desenvolvimento de HTA e de reduzir a carga total da doença hipertensiva e das suas complicações. Para diminuir a pressão arterial e o risco cardiovascular, devem ser instituídas alterações no estilo de vida a todas as pessoas, independentemente de necessitarem de terapêutica anti-hipertensiva, ou não.

Convém ter em mente que a HTA, como doença crónica que é, necessita de terapêutica e vigilância continuada no tempo, pelo que é importante não esquecer que a interrupção da medicação, absoluta ou intermitente, pode levar a um agravamento da situação clínica.

Este ano, o Hospital CUF Descobertas lançou um desafio a todas as pessoas. Entre as 9h00 e as 13h00 podem ficar a saber mais sobre a hipertensão arterial, conhecer os fatores de risco que lhe estão associados e fazer uma avaliação da pressão arterial.

Haverá ainda a possibilidade de avaliar o Índice de Massa Corporal e ouvir os conselhos dos nutricionistas sobre alimentação saudável, e conhecer as sugestões dos especialistas sobre os diferentes tipos de atividade física e exercício para promover um dia-a-dia mais saudável.

Este evento não necessita de marcação prévia, basta dirigir-se ao Edifício 2 do Hospital CUF Descobertas, Piso 0 e seguir para o Centro do Conhecimento (atrás da Receção Central). Participe, pela sua saúde!