A maneira mais fácil de descobrir que uma criança está com dor de cabeça é ela dizer-lho, no entanto, um fluxo útil de informações nem sempre é garantido. As crianças mais novas, por exemplo, podem ter dificuldade em comunicar o que estão a sentir.

Assim, se não estiver a receber informações verbais por parte dos pequenos, os sinais de distúrbios graves de dor de cabeça podem incluir: letargia, problemas de equilíbrio, vómitos com ou sem náuseas, confusão, irritabilidade, sono interrompido e febre. Algumas crianças podem simplesmente parecer fora de si sem motivo aparente.

Problemas na escola podem ser outro sinal de alerta. Segundo os investigadores, as crianças com dores de cabeça têm maior probabilidade de faltar às aulas ou de ter problemas relacionados com a escola.

Se o seu filho lida constantemente com dores de cabeça, fique a par das dicas para lhe aliviar a dor. Antes de mais é importante que compreenda que a rotina diária lhe pode estar a alimentar as dores de cabeça crónicas. Por vezes, fazer mudanças é tudo o que é preciso para impedir que as dores de cabeça aconteçam.

O seu filho dorme bem? Há evidências claras de que a falta de sono ou um sono de fraca qualidade pode levar a dores de cabeça. Isso é uma preocupação, tendo em conta que vários estudos mostram que um terço das crianças não dorme o suficiente. Procure saber o número de horas de sono adequadas à idade do seu filho.

A sua alimentação e o nível de hidratação também podem ser causa de dores de cabeça. Baixo nível de açúcar no sangue, falta de nutrientes e desidratação podem fazer a cabeça da criança latejar. Aposte numa alimentação saudável e certifique-se de que ingere bastantes líquidos para manter a hidratação.

É importante e saudável que as crianças se movimentem. Ficar sentado a ver TV ou a olhar para um ecrã de computador ou telemóvel pode forçar o seu cérebro e causar dores de cabeça. Mas relaxar também é importante. A vida é cheia de stresses que alimentam as dores de cabeça. Ajude o seu filho a descobrir maneiras de descomprimir.

Gerir os gatilhos pode ser o caminho para solucionar o problema. Quando a criança tem dor de cabeça, o que aconteceu? Investigue e tente descobrir o que desencadeia as suas dores. Talvez seja barulho, pode ser um cheiro, ou até um determinado alimento, mas obter a resposta pode ajudar a criança a evitar o gatilho e futuras dores de cabeça.

Este tipo de abordagem deve ser a primeira linha de defesa contra as dores de cabeça. Se a criança tiver várias dores de cabeça por mês é boa candidata a medicamentos preventivos. Consulte o pediatra, que decidirá a dosagem e a frequência corretas desse tipo de medicação.

A maioria das crianças responde bem se receber a dosagem apropriada o mais rápido possível. Não se deve esperar para ver se uma dor de cabeça se transforma numa dor de cabeça forte. Se esperar muito tempo, a medicação pode não ajudar. Por outro lado, deve ter cuidado com o seu uso excessivo, pois também pode originar dores de cabeça.