A água com gás, além de hidratar, contém os mesmos micronutrientes que a água natural, distinguindo-se somente pela adição do CO2 ou gás carbónico – um tipo de gás inerte que é eliminado do corpo logo após a ingestão. É o CO2 que leva ao aparecimento das bolinhas e confere um sabor mais ácido à água. Surpreenda-se com os seus benefícios!

Ajuda a emagrecer. Quando é libertado no estômago, o gás presente na água gaseificada aumenta a sensação de saciedade, o que pode ajudar a comer menos e a diminuir a quantidade de calorias ingeridas à refeição. Além disso, a água com gás não tem calorias e, como tal, pode ser ingerida sem qualquer restrição.

Pode ser ainda um substituto do consumo de refrigerantes. Através da sua aromatização a água com gás pode ser uma alternativa saudável aos refrigerantes, carregados de açúcar, corantes e aditivos.
O uso de limão, raspas de laranja, hortelã e gengibre, por exemplo, pode tornar a bebida mais agradável e facilitar o consumo de água ao longo do dia.

A água com gás melhora o paladar. Por deixar as papilas gustativas mais sensíveis ao sabor dos alimentos, acaba por intensificar o seu sabor. É assim uma ótima opção antes de saborear um café ou um copo de vinho, por exemplo.
O CO2 ainda estimula o funcionamento do estômago, elevando a sua secreção e esvaziamento, podendo consequentemente facilitar a digestão. Além disso, pode ajudar na eliminação de gases que estejam acumulados no sistema digestivo, ajudando a amenizar dores e inchaços.

É rica em nutrientes. A água mineral, com ou sem gás, é abundante em nutrientes como cálcio, potássio e magnésio. Não é prejudicial à saúde, no entanto, por conter sódio, quem tem tensão alta deve ter em atenção o rótulo, pois algumas marcas podem acrescentar quantidades excessivas da substância.