Terapia inovadora permite tratar problemas emocionais sem recurso a medicamentos
A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnicas de Liberdade Emocional) é uma terapia inovadora que já está disponível em Viseu e que é utilizada por milhões de pessoas em todo o mundo.
Numa sociedade em que a aparência assume, cada vez mais, um papel preponderante, um sorriso saudável e atraente funciona como requisito obrigatório, seja a nível
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Segundo a especialista em EFT, Magda Mesquita, esta terapia baseia-se na descoberta de que "um desequilíbrio no sistema energético tem efeitos psicológicos profundos". A EFT reestabelece o equilíbrio através da aplicação de toques em pontos meridianos (canais de energia do corpo), enquanto as pessoas estão mentalmente sintonizadas com o problema a tratar.
"É uma terapia segura, sem recurso a medicação, suplemento ou qualquer outro tipo de substância, sem efeitos secundários e é adequada a todas as idades, inclusive a crianças", sublinhou Magda Mesquita.
A especialista explica que a terapia, criada na década de 80 nos Estados Unidos, é muitas vezes apelidada de "acupuntura sem agulhas" ou de "acupressão psicológica", porque "as técnicas não invasivas aplicadas libertam bloqueios energéticos, que frequentemente são a causa de intensidade e de desequilíbrio emocional e mesmo de mal-estar físico". Falamos, por exemplo, em problemas de ansiedade, stresse crónico, traumas, depressão,fobias e medos.
Nesta terapia, são enviados sinais eletromagnéticos para o cérebro, quando se toca em certos pontos meridianos do corpo. "Consegue-se, desse modo, acalmar a atividade da amígdala – uma parte do cérebro que integra o sistema límbico, cuja principal função é controlar as emoções", esclareceu.
Através da EFT, a amígdala deixa de despoletar o "sistema de alarme do cérebro" que, perante uma situação de stress, "faz disparar os níveis de cortisol e adrenalina", ou seja, a terapia "reverte a reação que as pessoas têm a certos estímulos e que não conseguem controlar, como é o caso das [/url] fobias, por exemplo".
A EFT tem vindo a ser aceite nos ciclos médicos e psiquiátricos no Reino Unido e nos Estados Unidos, segundo a especialista, e os resultados são "duradouros e, muitas vezes, definitivos".
"Tem resultados extraordinários na superação de traumas, de stress pós-traumático (sendo utilizada nos veteranos de guerra nos Estados Unidos), stress crónico, insónias, depressão, medos, fobias e dor crónica (que muitas vezes tem um impacto emocional)", destacou.
Magda Mesquita é uma das poucas especialistas em Portugal com um certificado em EFT atribuído pela maior associação a nível mundial desta terapia – a Association for the Advancement of Meridian Energy Techniques.
