Ananas Comosus, da família das Bromeliaceae, é um fruto tropical originário do continente americano, rico em vitaminas, enzimas e antioxidantes. É, por isso, um poderoso aliado do sistema imunitário, da estrutura óssea e do aparelho digestivo.
Os doentes que sofrem de osteoporose não devem perder a esperança e acima de tudo, devem prevenir.
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Uma meta-análise recente descobriu que as pessoas que consumiam regularmente alimentos ricos em vitamina C, como o ananás, tinham um risco menor de desenvolver osteoporose, uma condição esquelética caracterizada por ossos fracos e quebradiços.
De acordo com os especialistas, o alto teor de vitamina C presente no ananás é crucial na prevenção de doenças ósseas e ainda possui propriedades anti-inflamatórias. Para além de elevadas quantidades magnésio e de manganês, minerais essenciais para o metabolismo ósseo, o ananás ainda possui cálcio, tiamina e biotina, um conjunto de nutrientes que contribuem para o seu fortalecimento.
