Atividade física promove bom funcionamento do cérebro
O duplo efeito benéfico da atividade física contra a depressão foi confirmado por um estudo realizado pela Universidade de Ruhr, na Alemanha.
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De acordo com os resultados, a atividade física não reduz apenas os sintomas depressivos, como também aumenta a capacidade do cérebro de modulação, o que é necessário para os processos de adaptação e aprendizagem.
Segundo os cientistas, o estudo mostrou a importância de fatores aparentemente simples, como a atividade física, no tratamento e prevenção de doenças como a depressão.
A investigação foi publicada na revista Frontiers in Psychiatry.