Levantar pesos pode proporcionar benefícios significativos para a saúde de pacientes com doença renal, de acordo com um estudo realizado pela Universidade de Leicester, no Reino Unido, que mostrou que os pacientes com doença renal crónica não dialítica (DRC), que realizaram exercícios aeróbicos e exercícios combinados durante 12 semanas, três vezes por semana, experimentaram aumentos significativos de força, tamanho muscular da perna e aptidão cardiorrespiratória.

Embora as mudanças positivas tenham sido observadas em pacientes que faziam apenas exercícios aeróbicos, a adição de exercícios de resistência, como o levantamento de pesos, levou a maiores aumentos na massa muscular (nove por cento, em comparação com cinco por cento) e força (49 por cento em comparação com 17 por cento) do que o exercício aeróbico sozinho.

“O nosso estudo mostra que exercícios aeróbicos e de força são importantes nestes pacientes, pois mantêm os músculos fortes e saudáveis, e podem ser combinados com sucesso e segurança”, disseram os investigadores. “Por motivos temporais e logísticos, combinar ambos os modos de exercício na mesma sessão seria ótimo”, acrescentou a autora principal.

Os pacientes passaram por 12 semanas de exercício aeróbico supervisionado durante 30 minutos, ou treino combinado três vezes por semana; tendo, de seguida, sido analisados os dados que levaram às conclusões dos investigadores.