Jaanki Kotecha, farmacêutica independente prescritora da Hello Eve, alertou as mulheres para três acidentes surpreendentemente comuns que podem cometer durante as férias no estrangeiro e que se aplicam especialmente a elas.

Em declarações ao The Express, ela disse que “as suas tão esperadas férias de verão finalmente chegaram, mas no meio de toda a emoção, lembre-se de que encontrar o seu passaporte não é a única coisa importante em que precisa de pensar antes de embarcar. “Quando está fora de casa e fora da rotina, cometer um desleixo com a sua contracepção é, infelizmente, muito fácil de acontecer. No entanto, com um pouco de planeamento prévio e algumas dicas e truques, pode desfrutar de sua pausa em segurança, sabendo que está protegida contra a gravidez e as infeções sexualmente transmissíveis (IST)."

Em primeiro lugar, Kotecha recomenda que se acerte o fuso horário, o que é particularmente importante quando se aventura num lugar de outras latitudes. Se é uma mulher que toma a pílula só com progesterona ou a pílula combinada, precisará ainda de a tomar à mesma hora todos os dias para evitar a gravidez, mesmo que lhe pareça demasiado cedo ou tarde num país diferente.

“Uma das estratégias mais simples e eficazes para se manter no rumo certo é definir um alarme diário ou uma notificação de calendário recorrente no seu telefone”, aconselhou Kotecha. "Isto servirá como um lembrete direto para tomar o seu contraceptivo, ajudando-a a manter-se no caminho certo, mesmo quando o seu horário diário é imprevisível. Lembre-se que se falhar o horário apropriado ou se esquecer completamente, pode ser necessário utilizar uma forma secundária de contracepção, como os preservativos, para proteger contra a gravidez."

De seguida, Kotecha referiu-se aos típicos problemas intestinais devido às festas, ou talvez causados ​​pela comida, viagens aéreas ou água contaminada. Isto não só pode arruinar os seus planos diários, como também pode até afetar a eficácia dos contraceptivos orais.

E continuou: “Isto porque, depois de tomar um comprimido, pode demorar duas a três horas para ser totalmente absorvido pelo seu organismo. Se vomitar, menos de três horas depois de tomar a pílula combinada, esta não terá sido absorvida e deverá tomar outra pílula imediatamente.

“Desde que não fique doente de novo, ainda estará protegida contra uma gravidez. A pílula só de progestagénio pode não funcionar se vomitar duas horas depois de a tomar.” E continuou: “É o pesadelo de qualquer viajante: chegar ao tapete de recolha de bagagem e descobrir que a sua mala ficou presa no embarque.

Por último, mas não menos importante, Kotecha incentiva as mulheres a guardarem os seus contraceptivos num local seguro. Embora isso possa parecer óbvio, não é segredo que às vezes as malas desaparecem. “Mas é quase certo que este cenário lhe aconteça pelo menos uma vez na vida. Por isso esteja preparada e evite preocupações desnecessárias, embalando os seus anticoncepcionais e qualquer outro medicamento importante de que possa vir a precisar, na bagagem de mão e não na bagagem despachada.

"Acima de tudo, a preparação é fundamental quando se trata de administrar com sucesso a sua contracepção durante uma viagem. Ao fazer as malas de forma inteligente, compreender o que fazer em caso de emergência e seguir o seu horário, não terá que se preocupar em trazer consigo 'recordações' indesejadas para casa."