Ao longo da vida, uma hidratação adequada pode reduzir o risco de uma pessoa desenvolver insuficiência cardíaca, de acordo com uma pesquisa apresentada no Congresso ESC 2021.
Alheios à vital importância deste líquido para a saúde e bom funcionamento de todo o organismo, a maioria das pessoas ingere diariamente quantidades insuficientes de água. Vamos mudar isso!
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O estudo sugere que manter uma boa hidratação pode prevenir ou pelo menos desacelerar as mudanças no coração que levam à insuficiência cardíaca, segundo investigadores do Instituto do Coração, Pulmões e Sangue, nos Estados Unidos.
As recomendações sobre a ingestão diária de líquidos variam de 1,6 a 2,1 litros para mulheres e de dois a três litros para homens. No entanto, pesquisas em todo o mundo têm mostrado que muitas pessoas não atingem nem mesmo os limites inferiores dessas faixas.
De acordo com os autores, as descobertas indicam que é necessária uma atenção redobrada sobre a quantidade de líquidos que as pessoas ingerem todos os dias.
