O figo é um dos alimentos mais nutritivos e saciantes que a natureza oferece. Ricos em vários nutrientes, contribuem para melhorar e manter a saúde de várias formas.
O papel dos antioxidantes é tão importante que a ciência médica está a começar a considerar a presença de determinadas doenças como um sinal de deficiência provável destes compostos.
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Estes são oito benefícios que poderá obter ao consumir figos: possui poder saciante e laxante, que promove emagrecimento e previne a obesidade; reduz o risco de sofrer de algumas doenças cardiovasculares, respiratórias e oncológicas; protege a saúde ocular graças à sua grande quantidade de [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/retinol-ou-vitamina-a/informacao-geral]vitamina A[/url];
Ajuda na saúde dos rins e do coração; é um antioxidante; ajuda na criação de colagénio; possui [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/tocoferol-vitamina-e/informacao-geral]vitamina E[/url], folatos e [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/acido-folico-vitamina-b9/informacao-geral]vitamina B9[/url], essenciais para a produção de ADN, atividade celular e formação de glóbulos vermelhos e é fonte de potássio, [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/fosforo/informacao-geral]fósforo[/url] e cálcio.
