A aveia é um alimento rico em fibras saudáveis para o coração, grãos integrais e [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/tiamina-vitamina-b1/informacao-geral]vitamina B1[/url], conhecida como [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/tiamina-vitamina-b1/informacao-geral]tiamina[/url].
A grande maioria dos insetos é inofensiva para o ser humano. Mas também os há que incomodam com picadas, por vezes dolorosas. Os mais perniciosos são, no entanto, os portadores de doenças e morte.
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De acordo com cientistas, a [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/tiamina-vitamina-b1/informacao-geral]tiamina[/url] é uma vitamina solúvel em água que pode reduzir substancialmente os sintomas desagradáveis que as mulheres sentem quando estão na sua fase menstrual.
Isso ocorre porque os alimentos ricos em [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/tiamina-vitamina-b1/informacao-geral]tiamina[/url] decompõem os hidratos de carbono no corpo, para que mais neurotransmissores que melhoram o humor se tornem disponíveis no cérebro. Esse processo pode ajudar a combater o mau humor e a ansiedade relacionados com a menstruação.
Num estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition, mulheres que ingeriram mais alimentos com [url-nolink=/pt/medicamentos/DCI/tiamina-vitamina-b1/informacao-geral]tiamina[/url] apresentaram menor risco de desenvolver sintomas menstruais.
