Com a chegada do inverno, com os dias mais ventosos frios e chuvosos é natural que as pessoas permaneçam mais tempo em casa e sintam alguma preguiça, negligenciando por vezes a limpeza da casa ou reduzindo a frequência com que o fazem.

Talvez valha a pena ponderar sobre esse tema e na consequente atitude a tomar, pois quando o lar não está devidamente limpo, particularmente durante a estação mais fria e húmida do ano, a proliferação de fungos e bactérias aumenta, podendo prejudicar a saúde de seus moradores e daí ser oportuno considerar uma higienização profunda do espaço interior durante esse período.

Apesar de geralmente a maioria das pessoas não gostar do clima frio e sombrio do inverno, a verdade é que ficar preso em casa por longos períodos, pode trazer benefícios inesperados, pois essa é a época perfeita para limpar e organizar profundamente a sua casa, o que proporciona um efeito importante na sua saúde física e mental.

De facto, estudos levados a cabo no passado recente, revelaram que as pessoas que descreviam as suas casas como inacabadas ou desarrumadas, tendiam a sentir-se cada vez mais deprimidas ao longo do dia, em oposição às que tendo as suas casas limpas e organizadas relataram que se sentiam melhor, mental e fisicamente, condição confirmada mais recentemente por um outro estudo realizado na China em 2018, que mostrou a importância em manter o espaço doméstico limpo e arrumado, não somente na primavera mas particularmente durante o inverno, considerada a época perfeita para o organizar e desinfetar.

É sabido que a limpeza e desinfeção regular da casa pode ajudar para prevenir a propagação de germes de constipações, gripes e outras doenças respiratórias, especialmente antes e depois de receber visitas, mais comuns em períodos de férias ou festividades. Qualquer membro da família pode facilmente ser contagiado ou disseminar vírus ao tocar em superfícies previamente tocadas por alguém portador de vírus ou bactérias que tendem a ser transferidas para as mãos e daí para as vias respiratórias, a partir de superfícies duras não porosas, de acordo com especialistas.

Daí que práticas regulares de limpeza doméstica podem contribuir para manter uma barreira de higiene que previna infeções em casa, particularmente em zonas tocadas com mais frequência, como bancadas de cozinha, maçanetas, puxadores de armários ou outros móveis, torneiras, chuveiros ou panos de limpeza de louça, onde os germes indesejados tendem a instalar-se.

Além disso, apesar da limpeza regular poder melhorar a qualidade do ar no interior de casa durante todo o ano, é particularmente no inverno que essa qualidade diminui, aumentando o risco de infeções respiratórias e alergias, sendo o ar seco e a poluição os principais responsáveis. Enquanto que nos períodos mais quentes a poluição se dissipa naturalmente no ar, em climas mais frios a poluição que ocorre a nível do solo, permanece baixa e pode acabar dentro de nossas casas.

De acordo com a Agência de Proteção Ambiental (EPA), dos EUA, a percentagem ideal de humidade dentro de uma casa deve situar-se entre 30 a 50%; por isso, limpar ou eliminar móveis e objetos com mofo dentro de casa é essencial, pois o mofo no ar pode igualmente causar reações alérgicas. Por outro lado, no inverno as pessoas são também mais propensas a se reunirem em ambientes fechados, o que pode aumentar o risco de transmissão de infeções.

A fim de minimizar a possibilidade de doenças e manter uma boa qualidade do ar no interior de nossas casas é por isso necessário tomar algumas medidas como arejar o ambiente, limpar o chão regularmente com um esfregão húmido, aspirá-lo com frequência, usar protetores de travesseiro e colchão, aspirar os colchões com regularidade e lavar os lençóis semanalmente a temperatura elevada para eliminar os ácaros, e manter a tubagem dos ventiladores sempre limpa, ações que o período de inverno propicia, pois provavelmente as pessoas passarão mais tempo no interior de suas casas.

A desordem pode também ter um impacto significativo no bem-estar geral pelo que o tempo extra que no inverno passamos em casa, pode ser usado para a eliminar, no caso de existir, começando por arrumar um espaço de cada vez, isto é, preparando a cozinha para poder ser usada nas férias ou garantindo que tenha soluções de armazenamento suficientes e adequadas para os agasalhos e o calçado.

Convém lembrar que é sempre melhor alguma organização do que nenhuma. Identifique os pontos críticos onde a desordem se acumule, perguntando-se se existem soluções de armazenamento, sejam prateleiras, caixas, cestos ou outros meios que possam ajudar a reduzir a desordem em áreas específicas. Limpe e organize os seus roupeiros para o inverno, reservando algum tempo para analisar a sua lotação e separando para doação, as peças de roupa que já não usa e priorizando guardar somente as que utiliza no inverno.

Se espera receber visitas de familiares ou amigos na época, aproveite para criar um ambiente acolhedor em espaços limpos e arrumados, o que pode levá-los a sentir-se mais à vontade, facilitando o convívio, além de poder reduzir as tarefas de limpeza e arrumação depois da sua saída.

Finalmente, uma limpeza profunda e um pouco de organização no inverno podem contribuir para a saúde física e mental durante o período de férias, proporcionando mais energia para fazer as coisas que mais importam, com passar mais tempo com os entes queridos e amigos.