Trocar leite por bebidas vegetais não é o melhor para as crianças
Num estudo publicado no Journal of Health, Population, and Nutrition, uma equipa de investigadores examinou as consequências da substituição do leite de vaca por bebidas vegetais ao nível da ingestão de nutrientes em crianças de 1 a 3 anos que consomem a Dieta Mista Otimizada Alemã (OMD).

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O leite de vaca tem sido um componente tradicional da nutrição infantil nos países ocidentais. Ele contém proteínas de alta qualidade, vitaminas, minerais e compostos bioativos, que favorecem o crescimento e o desenvolvimento. Recentemente, houve uma mudança de paradigma nos hábitos alimentares em todo o mundo, que teve em conta a sustentabilidade e a saúde planetária. Isso significaria um aumento nas alternativas vegetais nas dietas ocidentais normais em detrimento dos alimentos de origem animal.
No estudo, a equipa analisou cenários da OMD em que o componente de leite fluido da dieta (219 g/dia) foi substituído por bebidas vegetais e as suas consequências na ingestão de nutrientes das crianças pequenas.
Os produtos para cenários da OMD tiveram que 1) representar leguminosas, cereais e nozes; 2) incluir bebidas vegetais para bebés e crianças pequenas e 3) fornecer informações abrangentes sobre a sua composição.
Para os cenários da OMD, o leite fluido no menu de sete dias para crianças de 1 a 3 anos foi substituído por alternativas vegetais selecionadas, enquanto outros alimentos e bebidas permaneceram inalterados. Os nutrientes normais dos laticínios, como vitaminas, cálcio e proteína, assim como nutrientes essenciais para crianças pequenas (iodo e ferro), foram selecionados para avaliação nutricional. A ingestão diária de energia e nutrientes com os menus modificados foi comparada à OMD original.
Foram utilizadas seis bebidas diferentes – uma bebida básica de soja, uma bebida fortificada de soja, uma bebida fortificada de amêndoa, uma bebida básica de aveia, uma fórmula de soja e uma bebida para crescimento. Os conteúdos de energia e nutrientes variaram significativamente entre as bebidas.
Os especialistas verificaram que a substituição do leite teve um impacto mínimo na ingestão de energia (<10%) e quantidade de proteína, mas consequências variadas relativamente aos micronutrientes encontrados no leite. As consequências no fornecimento de nutrientes eram menos dependentes da fonte vegetal e mais fortemente influenciadas pelo grau de fortificação dos fabricantes.
Os produtos não fortificados, que compreendiam a maioria (cerca de 80%) dos produtos numa pesquisa de mercado alemã de 2024, são frequentemente chamados de produtos orgânicos. Isto deve-se em parte aos regulamentos da União Europeia sobre alimentos orgânicos (Regulamento da UE 2018/848), que restringem a adição de vitaminas e minerais, o que limita a fortificação.
A fortificação dos produtos orgânicos foi dificultada por regulamentos de proteção. No entanto, como o rótulo “orgânico” está associado a benefícios para a saúde, pode ser complicado informar aos pais que, em alguns casos, tais produtos podem ser nutricionalmente inadequados.
Apesar das conclusões, o estudo apresenta algumas falhas já que alguns dos resultados foram aferidos a partir da análise do rótulo e não confirmados a partir de análise em laboratório.