Higiene oral infantil: como garantir que cuidam dos dentes?
A higiene oral das crianças deve começar a ser cuidada desde cedo, de modo a criar boas rotinas para o futuro. É importante que, desde tenra idade, compreendam a importância de cuidar da sua saúde oral como forma de prevenção de doenças bucais. No entanto, esta nem sempre é uma tarefa fácil. Basta ver a quantidade de miúdos que fogem dos pais na altura de escovar os dentes.
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Para evitar que isso aconteça, comece por lhes mostrar a importância da escovagem. Tem de ser de uma forma divertida, engraçada e leve, pois se fizer com que o hábito seja visto como uma ordem a ser cumprida, só vai aumentar a probabilidade de incumprimento.
Depois, é fundamental ensiná-los a fazer a escovagem. Faça-o através do exemplo. Muita da aprendizagem infantil é feita através de um processo de imitação. Assim, para desenvolver os hábitos de higiene oral nas crianças é importante incluí-las nos hábitos dos adultos. A escovagem dos dentes em conjunto entre pais e filhos acaba por ter esse efeito.
A partir dos dois anos as crianças já podem começar a escovar os dentes sozinhos, ainda que numa ótica de brincadeira, para criar a rotina, pois a verdadeira escovagem ainda deve ficar a cargo dos pais. Esta fase deve prolongar-se até cerca dos seis anos de idade, altura em que os petizes já têm as capacidades motoras necessárias para fazerem a sua própria higiene oral.
Não desespere se as coisas não correrem bem inicialmente. Para além dos conselhos já referidos, aqui ficam algumas estratégias a que pode recorrer para garantir que cuidam dos dentes:
Torne a escovagem uma prioridade e incentive-os a incluir este passo na sua rotina diária; Compre escovas novas e adequadas para eles regularmente; Sempre que possível supervisione a escovagem e corrija-os se for necessário; Não deixe que escovem os dentes logo após as refeições. O melhor é escovarem os dentes antes e esperarem cerca de 30 minutos para que os componentes da pasta façam o seu “trabalho”; Todos os doces devem ser consumidos após as refeições. Assim é possível que a saliva consiga neutralizar os ácidos da placa produzidos quando comemos e bebemos; Escolha snacks “seguros” entre refeições, que sejam mais saudáveis e tenham pouco açúcar como queijo e frutos secos. Evite a fruta desidratada, pois fica muito colada aos dentes das crianças; Verifique sempre a quantidade de açúcar de todos os alimentos que lhes dá pois, manter uma boa higiene oral também depende dos cuidados com a alimentação.
Ter uma dieta variada e equilibrada ajuda a manter uma boca saudável, mas as idas ao dentista também devem ser, desde cedo, regulares. É importante que não sejam encaradas como um sofrimento ou uma experiência negativa. Encontrar um profissional que seja visto como um amigo é fundamental para garantir o futuro saudável da higiene oral das crianças.
E o seu filho? Há quanto tempo não o leva a uma consulta com o médico dentista? Não adie mais e comece desde cedo a dar-lhe o melhor exemplo no que diz respeito à saúde oral.
