Atividade física protege crianças dos secundários das redes sociais
Um estudo recentemente concluído mostrou que seis horas de atividade física por semana em crianças com 11 anos de idade reduz o risco de excesso de peso aos 14 anos de idade, que está associado ao uso das redes sociais.
A actividade física adequada e o desporto constituem um dos pilares para um estilo de vida saudável, juntamente com uma alimentação equilibrada e não existência de hábitos nocivos.
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Realizado pela Universidade de Helsínquia, na Finlândia, o estudo analisou a existência de uma ligação entre o uso das redes socais por crianças em idade escolar e o risco de excesso de peso na adolescência. Além disso, o estudo investigou se a atividade física das crianças tem um efeito sobre esta ligação potencial.
Os resultados foram publicados no Journal of Physical Activity and Health.
O estudo envolveu 4 661 crianças, que relataram quanto tempo despendiam nas redes sociais e em atividades físicas fora do horário escolar. O estudo demonstrou que o uso exagerado de redes sociais aos 11 anos de idade estava associado a um risco elevado de excesso de peso aos 14 anos em crianças que relataram praticar menos de seis horas por semana de atividade física.
Em crianças que relataram ser fisicamente ativas por seis ou mais horas por semana, esse vínculo não foi observado.
