O eucalipto, de nome científico Eucalyptus globulus, é uma planta medicinal rica em taninos, flavonoides, aldeídos e óleos voláteis, como cineol e terpineol, que lhe conferem propriedades antisséticas, descongestionantes, antiespasmódicas e antimicrobianas, sendo, por isso, muito utilizado como remédio caseiro no tratamento de problemas respiratórios, como gripes, constipações ou sinusite.
A promoção da saúde tem como base a aceitação de que os comportamentos em que nos envolvemos e as circunstâncias em que vivemos têm influência na nossa saúde.
LER MAIS
As folhas e o óleo essencial são, normalmente, a parte utilizada para fazer chá, para inalação, compressas, banhos ou para aromatizar o ambiente. Os seus benefícios na saúde fazem-se sentir a vários níveis, como, por exemplo, para o alívio de problemas respiratórios.
O eucalipto é muito utilizado para ajudar a aliviar sintomas de condições respiratórias, como asma, bronquite e sinusite. O seu composto ativo eucaliptol ajuda a desobstruir as vias respiratórias, reduzindo a inflamação e o acúmulo de muco. Inalar vapor de eucalipto ou aplicar o seu óleo essencial no peito ajuda a respirar com mais facilidade.
Já o óleo essencial de eucalipto é bastante usado em massagens e pomadas para ajudar a aliviar dores musculares e articulares. Devido ao seu efeito refrescante e anti-inflamatório, proporciona relaxamento muscular e reduz o desconforto causado por tensões ou lesões.
O eucalipto é ainda conhecido por aliviar dores de cabeça tensionais e enxaquecas. O seu efeito calmante e anti-inflamatório ajuda a relaxar os músculos ao redor da cabeça e do pescoço. Uma simples inalação de óleo de eucalipto ou a sua aplicação nas têmporas, com cuidado, pode ser uma alternativa natural para quem sofre de dores de cabeça frequentes.
O óleo essencial de eucalipto também tem ação antimicrobiana contra estirpes de diferentes microrganismos, podendo ser uma alternativa viável como agente germicida. Dessa maneira, ele ajuda a impedir a proliferação de microrganismos.
Um estudo realizado pela Faculdade de Farmácia da Universidade do Porto identificou que o eucalipto contém quantidades significativas de compostos fenólicos, substâncias naturais com propriedades antioxidantes, que ajudam a neutralizar os radicais livres, moléculas que podem causar danos às células do corpo.
As propriedades antimicrobianas e antioxidantes do eucalipto auxiliam a fortalecer o sistema imunológico. O eucalipto ajuda o corpo a responder melhor a infeções e a combater agentes patogénicos. A sua utilização regular pode contribuir para uma imunidade mais resistente, principalmente durante épocas de maior incidência de gripes e constipações.
Além dos benefícios já mencionados, o aroma refrescante do eucalipto também tem propriedades relaxantes, podendo ajudar a aliviar o stress e a ansiedade. A inalação do seu óleo essencial promove uma sensação de bem-estar e renovação.
O eucalipto pode ser facilmente encontrado em ervanárias ou lojas de produtos naturais, mas deve ser usado com orientação de um médico ou outro profissional de saúde que tenha experiência com o uso de plantas medicinais.
