DISTÚRBIOS ARTICULARES E ÓSSEOS
O sistema musculoesquelético é a estrutura que dá forma, estabilidade e movimento ao corpo humano.
SPM — SÍNDROME PRÉ-MENSTRUAL
É natural, previsível, mas a sua chegada raramente é pacífica, pois vem acompanhado de desconforto, cólicas, uma irritação colossal e a sensação de se estar "no limite".
DECLARE GUERRA À ACNE
Quem nunca sofreu de acne “que atire a primeira pedra”! Seja na adolescência, ou mesmo na fase adulta, a acne já irritou a maioria das mulheres (e homens também) nem que seja uma vez na vida.
INFÂNCIA: DENTIÇÃO
Descubra tudo sobre a dentição dos mais pequenitos: Dentes de Leite, Queda e Substituição, Dentição Definitiva, Alimentação, as Primeiras Consultas de Dentista, etc.
FILHOS HOMOSSEXUAIS
Na maioria dos casos não é fácil, quer para os pais quer para os filhos, encarar de ânimo leve a homossexualidade.
ALIMENTAÇÃO, QUE FUTURO?
Uma alimentação saudável pressupõe que esta seja completa, variada e equilibrada, proporcionando energia adequada e bem-estar físico ao longo do dia, estando a sua prática associada à prevenção de doe...
CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO ARANDO NA SAÚDE
Da mesma família do mirtilo, este mais conhecido entre nós, o arando distingue-se daquele devido principalmente à sua textura e cor.
HIPOTENSÃO ARTERIAL
Popularmente referida como tensão baixa, os profissionais de saúde designam a hipotensão, como a condição que é caraterizada por níveis de pressão arterial abaixo de 9 por 6.
PREVENIR LESÕES MUSCULARES E NOS TENDÕES
As lesões nos músculos e tendões são um problema comum e podem afetar pessoas de todas as idades e níveis de atividade física.
CROSSFIT, TREINO INTENSIVO
Pensada com o objetivo de aperfeiçoar todas as capacidades físicas de um indivíduo, o Crossfit trabalha a força, resistência, flexibilidade, agilidade, potência, velocidade, coordenação, equilíbrio e...
HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING - Está preparado para enfrentar este desafio?
Surgiu nas décadas de 30 e 40 como forma de intensificar e aperfeiçoar os treinos de corrida, e é cada vez mais utilizado por atletas e técnicos e até investigado por cientistas. É do Treino Intervala...
GRAVIDEZ E MEDICAMENTOS
Para compreender a ação dos medicamentos na gestação é importante conhecer as fases do desenvolvimento fetal e como esta influi de forma diferenciada na formação do feto.
ÁLCOOL E GRAVIDEZ
“Um copo de vinho de vez em quando não faz mal” aplica-se a grávidas? As mulheres que ingerem álcool durante a gestação expõem os filhos a riscos mas existe uma tolerância?
GUIA PRÁTICO DO IDOSO
Visando a proteção da pessoa idosa, alguns governos e instituições têm vindo a implementar várias medidas, designadamente legislativas, que permitam continuar a viver com dignidade e em segurança.
NOVOS PARADIGMAS DO ENVELHECIMENTO - Envelhecer com saúde e dignidade
O aumento da expectativa de vida com que hoje nos confrontamos, tem vindo a mudar a forma como olhamos para o idoso, cujo estatuto ganhou uma importância que não possuía até agora.
PODOLOGIA, PROBLEMAS LIGADOS AOS PÉS
O pé humano é caraterizado como sendo uma estrutura complexa, que funciona como suporte do corpo, recebe e distribui cargas, sendo indispensável para a locomoção e estabilidade corporal.
ESTEROIDES ANABOLIZANTES
Os esteroides androgénicos anabolizantes, frequentemente referidos apenas como esteroides ou esteroides anabolizantes, são compostos sintéticos com uma estrutura química semelhante à testosterona.
INTELIGÊNCIA EMOCIONAL, SABE O QUE É?
A Inteligência Emocional, é geralmente descrita como um conceito relativamente recente que em psicologia, descreve a capacidade de a pessoa reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os alhei...
DISFORIA PÓS-SEXO
Disforia é uma sensação oposta à euforia, correspondendo a uma certa tristeza ou depressão pós-sexo, que acomete algumas mulheres e homens após o clímax de um orgasmo.
INFERTILIDADE
Um tratamento de infertilidade é um misto de situações de esperança e deceção. Os casais inférteis podem seguir algumas estratégias que os ajudem, dia após dia, a lidar um pouco melhor com o problema.
DST - DOENÇAS SEXUALMENTE TRANSMISSÍVEIS
As doenças sexualmente transmissíveis têm acompanhado a história da humanidade e, ao longo da evolução da espécie, têm vindo a afetar pessoas de todas as condições, sexo e religião.
DR. GOOGLE, OS PERIGOS DO AUTODIAGNÓSTICO
Em caso de ocorrência de sintomas de doença, tendo em conta os receios e muitas vezes impossibilidade de deslocação a uma unidade de saúde, a primeira opção das pessoas em isolamento é pesquisar na in...
COMBATER A ANSIEDADE NO TRABALHO
A ansiedade é caraterizada por um conjunto de reações, variáveis na duração e na intensidade, que ocorrem no corpo e no cérebro, geralmente desencadeadas por um conteúdo mental.
TRATAMENTOS POR VENTOSATERAPIA
O tratamento por ventosas ou ventosaterapia é uma abordagem muito antiga para a saúde moderna, que consiste em uma técnica terapêutica que utiliza uma força de vácuo criada sob um pequeno vaso ou copo...
REIKI, UMA CAMINHADA DE CURA ENERGÉTICA
A terapia Reiki tem suas origens no japão do século XIX, mas a sua prática moderna só foi formalizada por um monge budista de nome Mikao Usui no início do século XX.
