Tirosina
O que é
L-tirosina ou tirosina (símbolo Tyr ou Y) ou 4-hidroxifenilalanina é um dos 20 aminoácidos padrão que são usados pelas células para sintetizar proteínas.
É um aminoácido não essencial com um grupo lateral polar.
É denominado tirosilo quando referido como um grupo funcional ou cadeia lateral. Embora a tirosina seja geralmente classificada como um aminoácido hidrofóbico, ela é mais hidrofílica do que a fenilalanina.
É codificado pelos códons UAC e UAU no RNA mensageiro.
A tirosina é um aminoácido aromático não essencial, ou seja, que é produzido pelo organismo a partir de outro aminoácido, a fenilalanina. Além disso, também pode ser obtido a partir do consumo de alguns alimentos, como queijos, peixes, abacate e nozes, por exemplo, e na forma de suplemento nutricional, como L-tirosina.
Esse aminoácido é precursor de neurotransmissores como a dopamina, estando associada a efeitos antidepressivos, e também está presente no processo de síntese de melanina, que é uma substância que dá cor à pele, olhos e cabelo.
É um aminoácido não essencial com um grupo lateral polar.
É denominado tirosilo quando referido como um grupo funcional ou cadeia lateral. Embora a tirosina seja geralmente classificada como um aminoácido hidrofóbico, ela é mais hidrofílica do que a fenilalanina.
É codificado pelos códons UAC e UAU no RNA mensageiro.
A tirosina é um aminoácido aromático não essencial, ou seja, que é produzido pelo organismo a partir de outro aminoácido, a fenilalanina. Além disso, também pode ser obtido a partir do consumo de alguns alimentos, como queijos, peixes, abacate e nozes, por exemplo, e na forma de suplemento nutricional, como L-tirosina.
Esse aminoácido é precursor de neurotransmissores como a dopamina, estando associada a efeitos antidepressivos, e também está presente no processo de síntese de melanina, que é uma substância que dá cor à pele, olhos e cabelo.
Usos comuns
A tirosina é um aminoácido responsável por diversas funções no organismo e que quando chega no cérebro torna-se precursora de alguns neurotransmissores, como dopamina, noradrenalina e adrenalina, podendo ser considerada, portanto, parte essencial do sistema nervoso.
Além disso, a tirosina também actua na formação das hormonas tireoidianos, catecolestrogénios e melanina. Também é importante para a formação de diversas proteínas no organismo, incluindo as encefalinas, que são consideradas analgésicas naturais do corpo, já que estão envolvidas com a regulação da dor.
Os principais alimentos ricos em tirosina são leite e seus derivados, outros alimentos ricos em tirosina são:
- Ovos;
- Peixes e carnes;
- Frutos secos, como as nozes e castanhas;
- Abacate;
- Ervilhas e feijão;
- Centeio e cevada.
Além desses, outros alimentos em que pode ser encontrada a tirosina são cogumelos, feijão verde, batata, berinjela, beterraba, rabanete, quiabo, nabo, chicória, aspargo, brocólus, pepino, salsa, cebola roxa, espinafre, tomate e repolho.
Além disso, a tirosina também actua na formação das hormonas tireoidianos, catecolestrogénios e melanina. Também é importante para a formação de diversas proteínas no organismo, incluindo as encefalinas, que são consideradas analgésicas naturais do corpo, já que estão envolvidas com a regulação da dor.
Os principais alimentos ricos em tirosina são leite e seus derivados, outros alimentos ricos em tirosina são:
- Ovos;
- Peixes e carnes;
- Frutos secos, como as nozes e castanhas;
- Abacate;
- Ervilhas e feijão;
- Centeio e cevada.
Além desses, outros alimentos em que pode ser encontrada a tirosina são cogumelos, feijão verde, batata, berinjela, beterraba, rabanete, quiabo, nabo, chicória, aspargo, brocólus, pepino, salsa, cebola roxa, espinafre, tomate e repolho.
Tipo
Molécula pequena.
História
A palavra "tirosina" vem do grego tyrós, que significa queijo, conforme foi descoberta pela primeira vez em 1846 pelo químico alemão Justus von Liebig na proteína caseína do queijo.
Indicações
A tirosina é considerada um antidepressivo eficaz, mas os resultados são mistos. A tirosina também pode reduzir o stress e combater a narcolepsia e a fadiga crónica; no entanto, essas afirmações foram refutadas por alguns estudos.
Classificação CFT
N.D.
Mecanismo De Acção
A tirosina é produzida nas células por meio da hidroxilação do aminoácido essencial fenilalanina. Essa relação é muito parecida com a que existe entre a cisteína e a metionina. Metade da fenilalanina necessária vai para a produção de tirosina; se a dieta for rica na própria tirosina, as necessidades de fenilalanina são reduzidas em cerca de 50%. O mecanismo da actividade antidepressiva da L-tirosina pode ser explicado pelo papel precursor da L-tirosina na síntese dos neurotransmissores norepinefrina e dopamina. Acredita-se que os níveis elevados de norepinefrina e dopamina no cérebro estejam associados a efeitos antidepressivos.
Posologia Orientativa
Conforme prescrição médica.
Administração
Sem informação.
Contra-Indicações
Hipersensibilidade à Tirosina.
O uso do suplemento é contra-indicado durante a gravidez e o período de amamentação, uma vez que não há muitas informações a respeito. Também deve ser evitado por pessoas com hipertireoidismo ou com doença de Graves.
Além disso, a tirosina pode interagir com medicamentos como a Levodopa, com medicamentos para tratar problemas da tiróide e com antidepressivos e inibidores da monoamina oxidase, já que pode causar aumento da pressão arterial.
O uso do suplemento é contra-indicado durante a gravidez e o período de amamentação, uma vez que não há muitas informações a respeito. Também deve ser evitado por pessoas com hipertireoidismo ou com doença de Graves.
Além disso, a tirosina pode interagir com medicamentos como a Levodopa, com medicamentos para tratar problemas da tiróide e com antidepressivos e inibidores da monoamina oxidase, já que pode causar aumento da pressão arterial.
Efeitos Indesejáveis/Adversos
Sem informação.
Advertências
Gravidez:O uso do suplemento é contra-indicado durante a gravidez.
Aleitamento:O uso do suplemento é contra-indicado durante o período de amamentação.
Precauções Gerais
Sem informação.
Cuidados com a Dieta
Sem informação.
Resposta à overdose
Procurar atendimento médico de emergência, ou ligue para o Centro de Intoxicações.
Terapêutica Interrompida
Não tome uma dose a dobrar para compensar uma dose que se esqueceu de tomar.
Cuidados no Armazenamento
Mantenha todos os medicamentos fora do alcance de crianças e animais de estimação.
Não deite fora quaisquer medicamentos na canalização ou no lixo doméstico. Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou farmacêutico como deitar fora os medicamentos que já não utiliza. Estas medidas ajudarão a proteger o ambiente.
Não deite fora quaisquer medicamentos na canalização ou no lixo doméstico. Pergunte ao seu médico, enfermeiro ou farmacêutico como deitar fora os medicamentos que já não utiliza. Estas medidas ajudarão a proteger o ambiente.
Espectro de susceptibilidade e Tolerância Bacteriológica
Sem informação.
Sem Resultados
Informe o médico ou Farmacêutico se estiver a tomar ou tiver tomado recentemente outros medicamentos, incluindo medicamentos obtidos sem receita médica (OTC), Produtos de Saúde, Suplementos Alimentares ou Fitoterapêuticos.
O uso do suplemento é contra-indicado durante a gravidez e o período de amamentação, uma vez que não há muitas informações a respeito.
O uso do suplemento é contra-indicado durante a gravidez e o período de amamentação, uma vez que não há muitas informações a respeito.
Informação revista e actualizada pela equipa técnica do INDICE.EU em: 01 de Fevereiro de 2022
