COMO EVITAR OS ESCALDÕES DO SOL
Chegada a época de férias é oportuno lembrarmos a necessidade de protegermos o corpo dos raios solares mais intensos, de que podem resultar danos graves, caso sejam descurados.
VITAMINA D - O nutriente solar!
Vinte minutos de sol são suficientes para obter a dose diária de vitamina D. No entanto, num país com sol como Portugal mais de 60 por cento da população tem défice desta vitamina – Porquê?
DOENÇAS DA MODA
O repentino crescimento do número de pessoas diagnosticadas com Doenças como Refluxo, Deficiência de Vitamina, Intolerância Alimentar e outras classificadas como “raras”, intriga médicos e investigado...
MINERAIS ESSENCIAIS: CÁLCIO
Mais do que consumir alimentos que são fonte de cálcio, é preciso ingerir aqueles que aumentam a absorção do mineral no organismo.
PROTEÇÃO SOLAR: PELE
O Sol é um elemento essencial à nossa vida e afeta-nos de muitas maneiras, tanto positiva como negativamente. Conheça os riscos e limites para se proteger eficazmente dos excessos de exposição.
VITAMINAS
As vitaminas são nutrientes essenciais para a manutenção de certas funções do organismo humano, pelo que constituem um elo importante para manter uma saúde plena e evitar doenças graves.
PSORÍASE CONHECER PARA DESMISTIFICAR
De entre as várias doenças que afectam a pele, uma das mais comuns e provavelmente das mais desconhecidas é a psoríase. Conhecer a Psoríase é fundamental para a desmistificar.
O FLAGELO DAS DOENÇAS RENAIS
Sabia que os rins processam diariamente cerca de 1 200 a 2 000 litros de sangue, produzindo cerca de 1,5 litros de urina diariamente? Nunca pensamos neles até alguma coisa começar a falhar...
Cientistas listam as melhores vitaminas que potenciam a concentração
Embora as vitaminas não sejam uma cura mágica para o foco em declínio, estudos já realizados mostram que certas vitaminas e suplementos ajudam no auxílio de questões como a memória e a função cerebral...
Conheça os sintomas da falta de vitamina D e cinco alimentos ricos no nutriente
Os sintomas de carência de Vitamina D podem incluir cansaço e fadiga crónica. É importante ter vitamina D suficiente no organismo, já que esta ajuda a regular a quantidade de cálcio e de fosfato no co...
Crianças não apanham sol suficiente
O sol não está a ser bem aproveitado, as crianças brincam menos na rua e os estudos revelam falta de vitamina D. A pediatra Carolina Prelhaz afirma que é por isso que os médicos já recomendam suplemen...
Especialista lista oito regras básicas de nutrição
A nutricionista Helen Bond explicou quais as medidas, segundo a sua experiência, mais importantes a serem adotadas quando se trata de uma boa alimentação. Para esta especialista, é fundamental que se...
