DIETA WEIGHT WATCHERS - Esqueça a contagem de calorias!
Cansada de fazer dietas sem conseguir emagrecer? Conheça um dos planos de emagrecimento mais famosos e eficazes de todos os tempos: A Dieta Weight Watchers, ou Dieta dos Pontos.
PIZZA PODE SER UMA REFEIÇÃO SAUDÁVEL
A generalidade das pizzas não são propriamente a refeição mais equilibrada, mas, com os ingredientes certos, para além de bastante económica, a pizza também pode ser saudável, que se pode comer sem re...
BIKINI, VIGIE O SEU METABOLISMO
O metabolismo, ou capacidade metabólica individual, apresenta algumas características e depende de factores susceptíveis, ou não, ser alterados, de entre os quais alguns se destacam.
EMAGRECER, A DITADURA DO VERÃO
Chegou o verão. Em desespero por resultados imediatos, sem pensar nos efeitos prejudiciais para a saúde, muitos recorrem, sem hesitar, a tratamentos e produtos que prometem verdadeiros milagres.
Cevada melhora digestão e promove perda de peso
A cevada é uma das variedades de grãos integrais mais cultivadas e produzidas no mundo, uma vez que é um grão versátil que pode ser cultivado em vários climas; como os grãos são ricos em vitaminas e m...
Ingestão de alimentos processados afeta metabolismo desde cedo
Uma dieta alimentar rica em alimentos processados causa alterações metabólicas desde cedo, concluiu um estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto (ISPUP) publicado na revista Clinic...
Ingerir alimentos termogénicos ajuda a perder peso
Adicionar alimentos termogénicos à dieta ajuda a perder peso, visto que estes aceleram o metabolismo e potenciam a queima de gordura.
Há cinco alimentos que ajudam a acelerar o metabolismo
Especialistas em nutrição explicaram que já determinados alimentos que, devido às duas propriedades naturalmente termogénicos, ajudam a emagrecer e a queimar gordura abdominal por conseguirem acelerar...
Dieta rica em soja beneficia saúde óssea de mulheres na pós-menopausa
Um novo estudo indicou que uma dieta rica em proteína de soja pode ajudar a proteger contra os efeitos negativos da menopausa sobre a saúde óssea e metabólica.
Bebidas alcoólicas mudam perfil metabólico de adultos jovens
O consumo de bebidas alcoólicas em adolescentes está associado a mudanças no perfil metabólico, segundo um novo estudo da Universidade da Finlândia e do Hospital Universitário de Kuopio.
Casais com dieta rica em marisco têm mais facilidade em conceber
Investigadores da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, descobriram num estudo que casais que consomem uma dieta rica em marisco têm maior facilidade em conceber.
Acelerar metabolismo contribui para perda de peso
O metabolismo é o processo de transformação da comida em energia. O corpo aproveita as calorias ingeridas e liberta-as, em forma de energia, através do próprio oxigénio. Para quem tem um metabolismo r...
